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Dalla russia con duro amore

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DVD – Allenamento con kettlebell per una femme fatale
Pavel Tsatsouline – 72 minuti (sottotitoli in lingua italiana)

Disponibile

Descrizione

DVD – Allenamento con kettlebell per una femme fatale
Pavel Tsatsouline – 72 minuti (sottotitoli in lingua italiana)

Apparite MOLTO PIÙ GIOVANI dell’età che avete
Costruite un corpo MAGRO, AGGRAZIATO e ATLETICO
Sentitevi PIENE DI ENERGIA, VIGOROSE e BELLE

In Russia, i kettlebell sono da sempre l’attrezzo preferito dagli atleti olimpici, dai membri delle forze speciali e dai praticanti delle arti marziali. Oggi, l’esperto di fitness e grande autore russo Pavel vi offre il primo programma kettlebell pensato specialmente per le donne.
Gli allenamenti senza compromessi di Pavel offrono risultati a tutto tondo, simultanei, spettacolari e immediati per tutti gli aspetti del benessere fisico: forza, velocità, durata, riduzione del grasso ecc. I kettlebell offrono tutto quello che una donna può desiderare, se vuole mettersi nella forma migliore della sua vita.
Il tutto usando un solo attrezzo facile da usare e finalmente disponibile con peso adatto alle donne. Niente macchine ingombranti e costose. Niente aggeggi complicati. Niente viaggi dispendiosi in palestra.

Scoprite:
– Lo strappo – per eliminare la cellulite dai glutei ed eseguire l’allenamento aerobico migliore della vostra vitadispendiosi in palestra.
– Lo swing – per sciogliere il grasso e snellire i fianchi e le cosce
– Il crunch power breathing – per ridurre il punto vita
– Lo squat con seduta e slancio – per aumentare la forza e la flessibilità
– Un esercizio incredibile per tonificare le braccia e le spalle
– La portata alle spalle e distensione – per una parte superiore del corpo magnifica
– Lo squat con KB sopra la testa – per una forza esplosiva delle gambe
– Il re dei sit up – per un addome piatto
– Combinazioni di esercizi che producono massa muscolare e capacità aerobica incredibili in pochissimo tempo

Fate sport? Saltate più in alto e più in lungo. Calciate più velocemente. Colpite più duramente. Lanciate più lontano. Correte a velocità superiore. Nuotate con maggiore potenza. Durate di più.
Lavorate sodo? Gestite lo stress con grande facilità. Sbarazzatevi degli impegni in metà del tempo. Irradiate fiducia. Fateli a pezzi con la vostra energia ed entusiasmo.
Volete rilassarvi? Fate finalmente quello sforzo extra di cui avete bisogno per godere davvero del vostro tempo libero.

Informazioni aggiuntive

Marca

Sandro Ciccarelli Editore

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